新鮮蓮子150克(乾的蓮子50克即可) 新鮮淮山1條 枸杞15克 黨參10克 豬排骨1條
做法:先煮開水,把排骨焯水,把所有材料加進去,加水2公升,煮40分鐘,加點鹽即可。
功效:補腎健脾,寧心安神。
適應症:脾虛 大便稀爛 ,睡眠不寧,難入睡,易醒,夜尿多,女子白帶過多,男子遺精早泄。
蓮子這個季節當令食物。歸脾腎心經。功效:補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神。
淮山:主治 脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。
枸杞子:功能 養肝,滋腎,潤肺。枸杞葉:補虛益精,清熱明目。
黨參:甘,平。補中益氣,和胃生津,祛痰止咳。用於脾虛食少便溏,四肢無力,心悸,氣短,口幹,自汗,脫肛,陰挺。
以上食材藥食同源,共同配合,補腎健脾,寧心安神,補虛,功效神奇。
寫於 2022-8-24
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