top of page
作家相片志華 馬

大便硬 ,便秘食療

用油菜心,草魚(即皖魚)腩,生薑3片,煮粥吃


做法:先煮粥,大約9成熟,再把油菜心切碎,皖魚(草魚)腩切片,生薑3片放進粥裡一起煮熟,加點鹽即可。

9 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

夏天如何吃補

夏天補陽,現在到夏至是補陽最佳時間。注意:男子精子活力差,精子少,小便遺溺,點滴不淨的,女人怕冷,手腳冰涼,性冷淡的,以下食物可能幫到你。 中老年人的“壯陽大戶”,男女都需要,每天吃一點,比吃保健品還營養 關於這三種食材,韭菜、泥鰍和核桃都被認為是具有壯陽功效的天然食材,而...

祛濕通絡食療湯

天氣潮濕,很多人疲倦乏力, 膝關節腫痛,夜裡睡覺抽筋,有的人甚至走路沉重艱難。給大家一個祛濕通絡治療湯 薏米 30~50克  桑枝30克 五指毛桃30~50克 煲豬骨湯,用5~6碗水(大約1公升~1.5公升水),大夥煮滾,再慢火煲1小時左右,加點鹽即可。這足夠3~4個人食用...

天天靚湯,預防勝於治療——金橘杏仁豬骨湯

金橘:味酸,甘,性溫,無毒。功效:理氣解鬱,化痰,止渴,消食,醒酒。 主治:食欲不振,感冒咳嗽痰白,久咳不愈,小兒百日咳,降低血脂,胸悶鬱結。急慢性氣管炎,肝炎,膽囊炎,高血壓皆可食用。 做法:金橘7~10粒 北杏仁15克 生薑3片 煲豬骨湯,加點鹽即可。

Comments


bottom of page