半夜小腿抽筋

小腿抽筋在醫學上稱為腓腸肌痙攣。中醫認為小腿抽筋(腓腸肌痙攣)可能是肝陰不足、血虛、或者風濕所致。中醫理論認為肝主筋，肝陰不足，肝血虛，可能導致筋骨活動受限 ，出現局部肌肉痙攣的現象 。肝血虛，導致筋骨缺乏滋養，使四肢麻木，肌肉組織痙攣的症狀。肝血虛，肝風內動，就會出現一陣劇烈抽痛的症狀。或者身體風濕，阻滯筋脈，氣血循環不暢，引發抽筋。另外，糖尿病患者長期服用降血糖藥，也會肝腎虧虛，引發小腿抽筋。

不管是什麽原因的抽筋，如果在半夜發生，會痛得不敢動彈，腳不敢伸直。此時此刻，如何自救緩解抽筋疼痛的症狀呢？

教你一招簡單的方法：

右小腿抽筋，左手往後向上舉，抽筋立即緩解。反之，左小腿抽筋，舉起右手，也能立即緩解抽筋疼痛的痛楚，效果立桿見影。但小腿抽筋帶來的痛苦雖然是一次性短暫的疼痛，過後建議還是要調理一下身體，重點調理肝腎，不能任其自然，痛一會，明天不痛就不理了，其實這也有潛在的隱患，久而久之，可能會引起中風，半身不遂等嚴重疾病。