志華 馬2023年8月27日1 分鐘祛暑祛濕補虛水鴨冬瓜食療湯做法:水鴨一只,洗幹凈,冬瓜2斤,北芪25克 當歸5克 薏米30克 生姜3片 煲湯一個小時,加點鹽即可。或者隔水燉2個小時再加點鹽也行。 味道清甜,超級好吃,老小皆宜。 冬瓜味甘、性寒,有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低,對動脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎...
志華 馬2023年8月26日3 分鐘端午節最佳保健養生端午節又稱端陽節,是一年中陽氣最盛的時段,這段時間天氣炎熱,而空氣中的濕度也增加,蚊蟲蒼蠅滋生,細菌病毒傳播較快,人體也因為汗液無法發散而兼外感,脾氣因為濕氣所困,使得整個人整天懨懨欲睡,四肢困倦,萎靡不振,顯得很懶散,所以五月也稱之為“惡月”或者“百毒月”,古人把五月端午...