志華 馬6月17日1 分鐘夏天如何吃補夏天補陽,現在到夏至是補陽最佳時間。注意:男子精子活力差,精子少,小便遺溺,點滴不淨的,女人怕冷,手腳冰涼,性冷淡的,以下食物可能幫到你。 中老年人的“壯陽大戶”,男女都需要,每天吃一點,比吃保健品還營養 關於這三種食材,韭菜、泥鰍和核桃都被認為是具有壯陽功效的天然食材,而...
志華 馬2023年12月19日4 分鐘冬至補什麼? 養生健康中很重要的一個原則是順應陰陽變化即“春夏養陽,秋冬養陰”。春夏順從生長之氣以蓄養陽氣,秋冬順從收藏之氣以蓄養陰氣。“春夏養陽”,即養生、養長;“秋冬養陰”,即養收、養藏。在冬令進補,就是趁冬天精氣伏藏之際,補益精氣,以使來年春夏生長之氣充沛旺盛,苛疾不起。...
志華 馬2023年8月29日3 分鐘補腎陽最佳時期據《荊楚歲時記》記載,因仲夏登高,順陽在上,五月是仲夏,它的第一個午日正是登高順陽之日。端午節,端,是“開端”的意思;午,在十二地支中屬火,是陽氣的極致。 所以端午,是意味著一年中陽氣最旺的時候開始了,所以端午節也叫“端陽節”。對於人體來說,端午節後到夏至前後,是一年之中補...
志華 馬2023年8月29日2 分鐘夏季如何保健為什麽說夏天無病三分虛? 進入夏天,不少人有這樣的體驗:容易疲勞,懶懶的沒力氣,食欲不好,頭暈胸悶,多汗煩熱,口苦欲飲,胃腸不適,脘腹疼痛,惡心嘔吐,失眠多夢,怠惰嗜臥,大便不調,形體消瘦等,俗稱“苦夏”,中醫叫“疰夏”。 夏天“無病三分虛”是怎麽回事?...
志華 馬2023年8月29日1 分鐘夏季補身食療 補品不只有花膠暑假很多家長都想給孩子補一補,這是可以的,但首先建議暑假不要吃寒涼冰凍食物,就是最佳的調養。 補品不是一定要燉花膠。之前跟大家分享過:春夏補陽,秋冬養陰。所以暑假要補一下身體,建議不要吃花膠,可以用以下方法補氣祛濕,達到補陽的目的。 五指毛桃30克 薏米30克...