​養生保健，健康生活，由此刻開始

材料:米1杯，蠔仔1斤，瘦肉3兩切碎，生薑絲，油菜心3-5棵切碎。蔥碎，芫荽碎 ，胡椒粉，鹽。 做法:先煮1杯米粥，煮熟，再把洗乾凈的蠔仔，生薑絲，瘦肉碎，油菜心碎，一起放進去，煮滾，加芫荽，蔥。加點鹽，胡椒粉即可。 功效： 1. 滋陰潛陽，養血養顏。 2....

製作方法一：黑豆煮成七八成熟，然後撈出來用醋泡，大概的比列是1斤黑豆1斤陳醋（蓋過黑豆即可），泡一天即可食用，每天一湯匙黑豆一湯匙醋，當零食吃就可以。­ 製作方法二： 醋泡黑豆做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火...