​養生保健，健康生活，由此刻開始

前天表妹發信息給我，訴說生孩子後大汗淋漓不止，晚上特別厲害，每個晚上換幾件衣服，很快就濕透了，出汗位置集中在胸部、背部、頭部，下身較少。我想是產後大虛，陰血暴亡，虛陽浮越。產後元氣、津血俱傷，腠理疏松，所謂“產後百節空虛”，生活稍有不慎或調攝失當，均可致氣血不調，營衛不和，...

鄭小姐，21歲，大一學生，自從高三開始一直口渴，大便2天一次，經常睡得不好，多夢，最近月經延後10天，還沒來，頭暈目眩，納差，舌邊舌根絳紅無苔，舌面花剝苔，6月9日問診。 中醫診斷肝腎陰虛內熱，灼傷津液，陰血不足，氣滯血瘀。治療原則：滋陰疏肝，寧心安神，養血活血。...

中秋節前朋友老公突然尿道尿道炎以致結石，先看西醫後竟然尿都拉不出，完全被石頭堵住了，尿道很痛，尿很急，很危險，連夜叫急救車去醫院手術取出石頭，第二天早上，朋友告訴我石頭已經取出，平安了，下午可以出院了，如釋重負。我告訴她，石頭暫時取出，但身體內環境沒有改變，過一會兒就會再生...

盡管要考試了，我還是忍不住把這神奇的治療效果記下，以防太久遺忘。 昨天早上60歲的王同學發個訊息告訴我：近來連續幾天睡到半夜腳總是抽筋，痛得難以忍受，夜晚總是痛醒後就難以入眠。問我下午考完試可否幫他針灸，以前他也偶爾抽筋痛，實在痛苦。我一聽，腦海中馬上浮現出近代名醫張錫純重...

病例：張氏，女22歲，月經不調，經常延遲甚至閉經，服用西藥黃體酮才來一點點，量少，手腳冰冷，盡管夏天，還要穿長襪保護膝蓋，不穿長襪膝蓋寒冷酸痛，大腿麻痹，腰酸背痛，臉上長暗瘡，舌苔紅滑，沒有舌苔，稍胖，夜晚 經常不能入睡，甚至失眠。便秘，兩三天一次通便，脈沈無力，手掌乾枯，...

趙氏，女 ，31歲，已婚兩年 ，無避孕，至今未有懷孕，心急。腎脈微弱，右手脾脈較沈，月經準時來臨，但量少，只有3天即止，易疲勞，就坐腰酸。舌頭中間裂痕明顯，兩邊有齒痕，較胖，舌苔較白。 診斷：氣血虛弱。 醫療原則：補中益氣補腎補血，促進性功能。 處方：北芪4錢 當歸5錢...

製作方法一：黑豆煮成七八成熟，然後撈出來用醋泡，大概的比列是1斤黑豆1斤陳醋（蓋過黑豆即可），泡一天即可食用，每天一湯匙黑豆一湯匙醋，當零食吃就可以。­ 製作方法二： 醋泡黑豆做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火...

保護您的肝，天然的紅棗最好！【摘錄自康健雜誌第16期】 國人長期以來一 直有B型肝炎罹患率增加的情形，肝炎也常演變惡化為 肝硬化、肝癌等病癥 ，因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，而這些產品都可能造成許多不良的副作用而危害人體健康。...

[涼血補血黑豆湯]的用料及制作方法：黑豆半斤 ，豬尾骨1斤 北芪20克 當歸10克 黑棗6粒 生姜3片 枸杞10克 黨參10克 制首烏10克 水2.5公升 一同放進砂鍋，慢火煲90分鐘 最後加鹽適量，適合口味即可。 [功效]:...