志華 馬6月17日1 分鐘夏天如何吃補夏天補陽,現在到夏至是補陽最佳時間。注意:男子精子活力差,精子少,小便遺溺,點滴不淨的,女人怕冷,手腳冰涼,性冷淡的,以下食物可能幫到你。 中老年人的“壯陽大戶”,男女都需要,每天吃一點,比吃保健品還營養 關於這三種食材,韭菜、泥鰍和核桃都被認為是具有壯陽功效的天然食材,而...
志華 馬1月25日1 分鐘瀉南補北病案分享 (發燒反而用補法治療)這是一個很特別的病例: 1月20日患者兒子發資訊告知他父親發燒37.8,低燒37.2,雙腿無力,夜尿5次左右,大便3天一行,要求開藥方。我一看,開了腎氣丸加地骨皮,麥冬,肉蓯蓉,牛膝,3劑。今天他兒子給我資訊,3劑藥服後,沒有發燒,只是痰比較多,還有點鼻涕,大便前2天有,昨...
志華 馬1月2日1 分鐘天天靚湯,預防勝於治療——當歸生薑羊肉湯新年快樂! 元旦佳節,天氣雖涼,與親朋好友一起品嘗暖暖的湯,暖胃又暖心 【當歸生薑羊肉湯】材料和製作方法:羊肉500克,當歸5克,生薑5片,加鹽適量,水2公升,煲1小時即成。 功效:當歸有補血養血的功效,羊肉養腎氣,溫補氣血,生薑驅寒暖胃,此藥膳具有暖身驅寒,增強免疫力,補...
志華 馬2023年12月19日4 分鐘冬至補什麼? 養生健康中很重要的一個原則是順應陰陽變化即“春夏養陽,秋冬養陰”。春夏順從生長之氣以蓄養陽氣,秋冬順從收藏之氣以蓄養陰氣。“春夏養陽”,即養生、養長;“秋冬養陰”,即養收、養藏。在冬令進補,就是趁冬天精氣伏藏之際,補益精氣,以使來年春夏生長之氣充沛旺盛,苛疾不起。...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘掉頭髮,眩暈,頭癢食療天麻10克 白芷15克 北芪25克 當歸5克 制首烏15克 黑豆50克 枸杞15克 煲豬骨湯 功效:補血驅風,補肝腎。 天麻:性平,味甘,歸肝經。平肝息風止痙。用於頭痛眩暈,肢體麻木,小兒驚風,癲癇抽搐,破傷風。 白芷:解表散寒,祛風止痛,通鼻竅,燥濕止帶,消腫排膿,祛風止...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘芡實 山藥 核桃仁豬骨粥芡實30克 山藥60克 做法:芡實 先浸泡1小時,再跟豬骨一起煲,大火煮滾,中小火煮1小時,再把山藥、 核桃放進去煮30分鐘 ,加點鹽即可。 功效:健脾益胃、補腎、益精、健腦益智。適用於脾腎氣虛,精氣不固而遺精。腰膝無力,尿頻、記憶力差者。...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘蓮子淮山枸杞豬骨湯新鮮蓮子150克(乾的蓮子50克即可) 新鮮淮山1條 枸杞15克 黨參10克 豬排骨1條 做法:先煮開水,把排骨焯水,把所有材料加進去,加水2公升,煮40分鐘,加點鹽即可。 功效:補腎健脾,寧心安神。 適應症:脾虛 大便稀爛...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘乳鴿栗子滋補靚湯乳鴿肉質鮮美細嫩,營養豐富,無論入饌作菜或用來煲湯都非常美味。 鴿肉易於消化,中醫認為鴿肉有滋補氣血、袪風解毒等功效,對病後體虛、血虛經閉、不孕不育、記憶力衰退均有裨益。 栗子健脾,強筋活血、幫助小孩骨骼發育的佳品。配合具有健脾補腎的蓮子、芡實、無花果同煮乳鴿湯,對預防骨質...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘尿頻、夜尿多、泄瀉食療湯芡實30克 蓮子30克 煲豬骨湯,加點鹽即可。 做法:把以上材料一起加水6碗左右,煲40分鐘即可。 功效:健脾益氣,止瀉止帶,補腎固精,養心安神 適應症:夜尿多,尿頻 。脾虛泄瀉,女子濕熱下注以致白帶過多,男子遺精早泄,睡眠不安,易醒或者難以入睡者,...