​養生保健，健康生活，由此刻開始

地錦草，又叫奶汁草(莖葉折斷能流出乳白色液體 ，故稱為奶汁草)，血見愁 （下圖） 地錦草：性味辛平，有清熱解毒，涼血止血，利濕退黃之功效。用於痢疾，泄瀉，咯血，尿血，便血，崩漏，瘡癤癰腫，濕熱黃疸。 飛揚草也是另外一種奶汁草，也叫大葉奶汁草 （下圖）...

雞屎藤：性平，味甘酸，入心、肝、脾三經。 香港到處可見雞屎藤，雞屎藤也是可以做成粿，做法：雞屎藤先浸泡，洗幹凈，摘取葉，藤也可以剪短，放進攪拌機攪拌成糊狀，再加糯米粉，紅糖，生姜粉，黑芝麻，攪拌均勻就可以做成一塊一塊的雞屎藤粿，(量因人而異，隨喜加減)也可以用花生，芝麻，紅...

端午節又稱端陽節，是一年中陽氣最盛的時段，這段時間天氣炎熱，而空氣中的濕度也增加，蚊蟲蒼蠅滋生，細菌病毒傳播較快，人體也因為汗液無法發散而兼外感，脾氣因為濕氣所困，使得整個人整天懨懨欲睡，四肢困倦，萎靡不振，顯得很懶散，所以五月也稱之為“惡月”或者“百毒月”，古人把五月端午...