志華 馬2023年12月6日1 分鐘蠔仔粥材料:米1杯,蠔仔1斤,瘦肉3兩切碎,生薑絲,油菜心3-5棵切碎。蔥碎,芫荽碎 ,胡椒粉,鹽。 做法:先煮1杯米粥,煮熟,再把洗乾凈的蠔仔,生薑絲,瘦肉碎,油菜心碎,一起放進去,煮滾,加芫荽,蔥。加點鹽,胡椒粉即可。 功效: 1. 滋陰潛陽,養血養顏。 2....
志華 馬2023年8月29日1 分鐘強筋骨的食療粥桑枝30~50克 五指毛桃30~50克 牛大力30~50克 煲豬腳筒糙米粥吃。 這個食療粥能強筋骨,對於孩子在長身體期間腰酸或者腿腳筋骨酸痛,對於中老年人腰腿酸痛,都有很好的調理治療作用。 這個分量適合一家3~4人食用
志華 馬2023年8月28日3 分鐘食粥馬志華 最愛家常蘿卜粥, 甘香暖胃飽無求。 經年日食身康健, 補益滋陰樂此悠。 趙中振教授【今日正午播放】——粥 李時珍在《本草綱目》里,把粥單列了一項,可見粥的食療滋養作用有多重要。 過去婦女在生完孩子坐月子的時候,氣血俱虧,喝小米粥很合適。醫院病號飯中出現最高頻率的也是...