​養生保健，健康生活，由此刻開始

天麻10克 白芷15克 北芪25克 當歸5克 制首烏15克 黑豆50克 枸杞15克 煲豬骨湯 功效：補血驅風，補肝腎。 天麻：性平，味甘，歸肝經。平肝息風止痙。用於頭痛眩暈，肢體麻木，小兒驚風，癲癇抽搐，破傷風。 白芷：解表散寒，祛風止痛，通鼻竅，燥濕止帶，消腫排膿，祛風止...

鼠曲草是一種田間的野菜，而且具有一定的藥用價值，可以作為中藥使用，很多人卻不清楚鼠曲草的功效與作用，那麽鼠曲草的功效與作用到底是什麽呢? 鼠曲草的功效與作用，具有化痰止咳，祛風除濕，解毒之功效。用於咳喘痰多，風濕痹痛，泄瀉，水腫，蠶豆病，赤白帶下，癰腫疔瘡，陰囊濕癢，蕁麻疹...

雞屎藤：性平，味甘酸，入心、肝、脾三經。 香港到處可見雞屎藤，雞屎藤也是可以做成粿，做法：雞屎藤先浸泡，洗幹凈，摘取葉，藤也可以剪短，放進攪拌機攪拌成糊狀，再加糯米粉，紅糖，生姜粉，黑芝麻，攪拌均勻就可以做成一塊一塊的雞屎藤粿，(量因人而異，隨喜加減)也可以用花生，芝麻，紅...

馬志華 紫筆尖鋒繪彩空， 迎霜綻放報春紅。 無須綠襯花芬馥， 自有朱妝蕾粉融。 辛味驅風頭痛止， 芳情開竅鼻淵通。 含苞向上凝精氣， 玉骨蘭心顯聖功。 2022-2-2

詠壁虎 馬志華 飛檐走壁守宮勁， 斷尾求生可定驚。 貌似猙獰何所懼？ 驅風救命滅蚊蠅。 蜈蚣 馬志華 百足爬行毒又兇， 皮膚觸碰腫緋紅。 張牙舞爪蛇尤怕， 藥用祛風鎮痙通。 全蝎 馬志華 全蠍鉗尾毒威強， 痙證邪風皆可降。 若與僵蠶白附配， 化痰通絡效尤良。 2021-12-27

羌活和獨活 （一） 馬志華 二活並肩除濕雄， 周身痹痛顯神功。 同心兄弟如添翼， 上下祛風體瘀通。 羌活和獨活 （二） 馬志華 羌邊道地野生栽， 二活祛風齊上台。 抗疫荊防君掛帥， 清瘟除濕別心裁。 （以上根據趙中振教授講解的羌活與獨活的功效及應用作詩）...

馬志華 歷盡秋霜性味寒， 黃花悅目更清肝。 芳香淡雅真情在， 傲骨驅風頭痛安。 2021-10-13

也許考試壓力，這次咳嗽，痰白，難咳，胸悶，氣促，耳鳴，眼花，視物灰朦，眠差，脖子酸，僵硬，拖延難愈，1月5日用了華蓋散加減（紫蘇子10克 麻黃10克 杏仁15克 陳皮10克 桑白皮10克 赤茯苓15克 炙甘草10克 赤芍10克 當歸10克 路路通10克 蒼耳子8克...

端午節又稱端陽節，是一年中陽氣最盛的時段，這段時間天氣炎熱，而空氣中的濕度也增加，蚊蟲蒼蠅滋生，細菌病毒傳播較快，人體也因為汗液無法發散而兼外感，脾氣因為濕氣所困，使得整個人整天懨懨欲睡，四肢困倦，萎靡不振，顯得很懶散，所以五月也稱之為“惡月”或者“百毒月”，古人把五月端午...