志華 馬5月6日1 分鐘祛濕通絡食療湯天氣潮濕,很多人疲倦乏力, 膝關節腫痛,夜裡睡覺抽筋,有的人甚至走路沉重艱難。給大家一個祛濕通絡治療湯 薏米 30~50克 桑枝30克 五指毛桃30~50克 煲豬骨湯,用5~6碗水(大約1公升~1.5公升水),大夥煮滾,再慢火煲1小時左右,加點鹽即可。這足夠3~4個人食用...
志華 馬3月27日1 分鐘詠木棉馬志華 錚錚鐵骨頂寒冬, 片片丹心映日紅。 銳刺滿身揚正氣, 雄姿偉岸鑄英雄。 春花爛漫芳園紫, 夏葉繁華綠傘蔥。 四季風情千萬種, 巍然守護古城中。 木棉花入藥清熱除濕,能治菌痢、腸炎、胃痛;根皮祛風濕、理鐵打;樹皮為滋補藥,亦用於治痢疾和月經過多。
志華 馬2月19日2 分鐘雨水養生馬志華 雨水,是春季的第2個節氣,《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水,春始屬木,然生木必生水也,故立春後繼之雨水。且東風既解凍,則散而為雨矣。”此時春風遍吹,冰雪融化,空氣濕潤,雨水增多,所以叫雨水。雨水節氣三候是:“一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌動。”古人認為雨...
志華 馬2023年8月31日2 分鐘如何判斷身體濕熱?該如何祛濕?芒種時節,氣溫升高,空氣潮濕悶熱,這種天氣很容易導致人體被濕氣侵襲,進而產出各種問題。 有些人在淋雨後會出現四肢酸痛、頭痛如裹等癥狀,多是因濕邪侵襲體表所致。 如果出現關節疼痛、肌膚麻木,則說明濕邪已進入經絡關節。 若脾陽本就虛弱,再被濕邪所困,就會導致腹部脹滿、食欲下降、...
志華 馬2023年8月29日1 分鐘地錦草 飛揚草 (奶汁草)地錦草,又叫奶汁草(莖葉折斷能流出乳白色液體 ,故稱為奶汁草),血見愁 (下圖) 地錦草:性味辛平,有清熱解毒,涼血止血,利濕退黃之功效。用於痢疾,泄瀉,咯血,尿血,便血,崩漏,瘡癤癰腫,濕熱黃疸。 飛揚草也是另外一種奶汁草,也叫大葉奶汁草 (下圖)...
志華 馬2023年8月29日4 分鐘佩戴金銀首飾的益處詠黃金 馬志華 渾身寶氣發祥光, 佩戴裝潢炫耀煌。 大愛永恒心未改, 安魂鎮靜療驚慌。 詠白銀 (中華詞韻) 馬志華 本質清柔明凈白, 淡妝優雅亞軍牌。 心純無懼陰毒害, 正義銀針可聖裁。 我們平時只是認為黃金白銀這些首飾只是富貴,華麗的象征,作為裝飾而已,其實,很多人不知...
志華 馬2023年8月29日2 分鐘鼠曲草和鼠曲粿鼠曲草是一種田間的野菜,而且具有一定的藥用價值,可以作為中藥使用,很多人卻不清楚鼠曲草的功效與作用,那麽鼠曲草的功效與作用到底是什麽呢? 鼠曲草的功效與作用,具有化痰止咳,祛風除濕,解毒之功效。用於咳喘痰多,風濕痹痛,泄瀉,水腫,蠶豆病,赤白帶下,癰腫疔瘡,陰囊濕癢,蕁麻疹...
志華 馬2023年8月29日2 分鐘夏季如何保健為什麽說夏天無病三分虛? 進入夏天,不少人有這樣的體驗:容易疲勞,懶懶的沒力氣,食欲不好,頭暈胸悶,多汗煩熱,口苦欲飲,胃腸不適,脘腹疼痛,惡心嘔吐,失眠多夢,怠惰嗜臥,大便不調,形體消瘦等,俗稱“苦夏”,中醫叫“疰夏”。 夏天“無病三分虛”是怎麽回事?...