志華 馬2023年12月19日4 分鐘冬至補什麼? 養生健康中很重要的一個原則是順應陰陽變化即“春夏養陽,秋冬養陰”。春夏順從生長之氣以蓄養陽氣,秋冬順從收藏之氣以蓄養陰氣。“春夏養陽”,即養生、養長;“秋冬養陰”,即養收、養藏。在冬令進補,就是趁冬天精氣伏藏之際,補益精氣,以使來年春夏生長之氣充沛旺盛,苛疾不起。...
志華 馬2023年8月29日1 分鐘偏熱體質發燒食療方——蘿蔔芹菜豆腐湯材料:白蘿蔔150克,芹菜50克、香菜(芫荽)30克、豆腐半塊、生薑15克、黃豆30克,胃口好可加瘦肉絲50克。 用法:把白蘿蔔、生薑、黃豆先共煮45分鐘。再放入芹菜、香菜、豆腐、瘦肉絲煮5分鐘,可熱飲湯。 功效:疏散風熱,降火通便。更適合小孩發燒。
志華 馬2023年8月29日3 分鐘教你如何飲酒不傷身中華的酒文化從古至今淵源流長,少量飲酒可以行氣活血,保護心血管功能,但不論何種美酒都有個量的限制,過猶不及。歷史上飲酒過多傷害身體、耽誤要事甚至喪失江山的比比皆是。 喝酒養生,酒醉傷身,酒對人體的傷害為“五傷”,分別是:傷胃、傷肝、傷腸、傷神、傷心。前兩個大家都知道,酒精解...
志華 馬2023年8月26日1 分鐘服用高麗參發高燒——白蘿蔔可治上星期六朋友女兒服用幾湯匙高麗參後,開始喉嚨痛,頭疼,接著發高燒,因為怕影響讀書,做媽媽的緊張的不得了,帶女兒到香港瑪麗醫院就診,醫生開了抗生素等退燒藥,但依然不退,持續到39.8度,我提議開中藥,但醫生強調服用抗生素不要隨便服用中藥,為謹尊醫囑,不敢服用中藥,第二天還是未...