志華 馬5月6日1 分鐘祛濕通絡食療湯天氣潮濕,很多人疲倦乏力, 膝關節腫痛,夜裡睡覺抽筋,有的人甚至走路沉重艱難。給大家一個祛濕通絡治療湯 薏米 30~50克 桑枝30克 五指毛桃30~50克 煲豬骨湯,用5~6碗水(大約1公升~1.5公升水),大夥煮滾,再慢火煲1小時左右,加點鹽即可。這足夠3~4個人食用...
志華 馬2023年9月4日1 分鐘嗜睡是一種病最近看一些病人,其實他們病了很久,習以為常,都不知是病。感覺很痛心。今晚跟大家講一下一些最基本的常識,讓大家明白哪些症狀是病了,後果會怎麽樣。 有的人整天懨懨欲睡,好像總睡不夠,睡不醒,疲倦乏力。這種情況中醫叫多寐,西醫叫嗜睡病,這種病的病因是脾虛濕困,或者痰濁,瘀困滯陽氣...
志華 馬2023年8月31日2 分鐘飲食不節的危害飲食不節,過食肥甘厚味,可損傷脾胃,導致脾胃氣機升降失常,脾不運化,則聚濕、生痰、化熱,飲食不節包括饑飽失常、飲食偏嗜兩個方面。 (1)饑飽失常:過饑則攝食不足,氣血生化之源缺乏,氣血得不到足夠補充,久之則氣血衰少。過飽則食物攝入過量,超過脾胃消化、吸收和運化能力,久之則損...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘乳鴿栗子滋補靚湯乳鴿肉質鮮美細嫩,營養豐富,無論入饌作菜或用來煲湯都非常美味。 鴿肉易於消化,中醫認為鴿肉有滋補氣血、袪風解毒等功效,對病後體虛、血虛經閉、不孕不育、記憶力衰退均有裨益。 栗子健脾,強筋活血、幫助小孩骨骼發育的佳品。配合具有健脾補腎的蓮子、芡實、無花果同煮乳鴿湯,對預防骨質...
志華 馬2023年8月29日1 分鐘新冠病毒案例83歲老人,反覆發燒乏力1月余,在福建住醫院20多天,前後2個月,還是發燒,疲倦乏力,白細胞減少,嚴重貧血,神志淡漠,新冠肺炎核酸檢測陽性,昨天她的女兒聯系我,我判斷COVID19, 痰濕阻肺證,開了3劑,昨天服用一劑,退燒,我吩咐,中病即止,燒退了,今天就不要服藥。果然,...
志華 馬2023年8月29日2 分鐘夏季如何保健為什麽說夏天無病三分虛? 進入夏天,不少人有這樣的體驗:容易疲勞,懶懶的沒力氣,食欲不好,頭暈胸悶,多汗煩熱,口苦欲飲,胃腸不適,脘腹疼痛,惡心嘔吐,失眠多夢,怠惰嗜臥,大便不調,形體消瘦等,俗稱“苦夏”,中醫叫“疰夏”。 夏天“無病三分虛”是怎麽回事?...
志華 馬2023年8月27日3 分鐘請你打開你的房門朋友,你孤獨嗎?你過得開心嗎?你與家人、朋友融洽相處嗎?你積極參與社交或者社會公益活動嗎?你還是閉門謝客,獨自關在自己的小空間嗎?如果是這樣,我想對你說:不要再畫地為牢了!請打開你的房門,敞開心扉,走出自己的小空間,外面的世界很精彩,請你高移貴步,多走出去看看,多與親友交流...
志華 馬2023年8月27日1 分鐘中病即止感悟昨晚跟母親視頻,發覺母親精神疲倦,眼皮睜不開,一問,才知道她這幾天睡不著,3天沒有大便,有點咳嗽,胃口一般,我看她的舌頭,舌淡苔微黃膩,我馬上開了藥方給妹妹,叫她馬上煲藥給母親服用。 早上起床,馬上收到妹妹的信息,說:母親大便了,香蕉一樣,昨夜老人家睡得好,也不怎麽咳嗽,今...
志華 馬2023年8月27日3 分鐘並非所有的感冒非寒即熱今天偷閒,讓自己的思緒沈澱一下,整理一下最近治療的病症及感受。 7月8日星期六下午,收到老同學的信息:“我想開個方子,方便嗎?五天前感冒,怕冷,喉嚨不舒服,偶爾咳嗽一下,頭重眼睛疲,大便不通暢,細細條或粒狀,外緊內松,小便前二天臭,現在好點,”語音留言:“動不動就流汗,一陣...