​養生保健，健康生活，由此刻開始

內容簡介： 由於筆者有位朋友患嚴重失眠癥造成很多困擾和痛苦，促使筆者對睡眠以致失眠的生理機制進行深入探討，尋找失眠的原因和治療方法，希望大家能正視這個現代人身心健康的潛在殺手——失眠。 關鍵詞：睡眠 失眠 生理機制 原因 方法...