​養生保健，健康生活，由此刻開始

腰果味甘，性平，無毒，可治咳逆、心煩、口渴。腰果的作用主要有以下幾個方面： 1、保護心血管。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處； 2、腰果有通乳的作用，可以用於產後乳汁分泌不足的產婦；...

我10月3日回汕頭老家，有個自稱患了怪病的56歲女人找我治療。症狀：六年多來總是憂心忡忡，總發惡夢，疑神疑鬼，怕冷，但大汗淋漓，總流在頭面部，心悸，噯氣，眠差，發作時控制不住閉著眼睛想睡覺，不想見人，不想做任何事，心煩，老公上班時，可以整天關門睡覺不吃飯，不想動，壓郁，煩躁...

9月4日中午，一到廣州中醫藥大學已經有未曾見面的朋友在杏林餐廳點好菜等我吃飯，我到房間放下行李，馬上赴約，一見面，朋友的盛情我令我有點壓力。小朋友的懂事禮貌，殷勤倒茶敬茶，令我感慨他們家教的成功。閒談間，朋友說：“ 我的病情很複雜，很難好，很多年了，也看了不少醫生。胃總是不...

昨天生日特別令我驚喜，收到無數的祝福使我沒辦法一一回覆，特別意外的是幾個朋友為我準備的生日晚餐更是令我完全沈浸在幸福感恩之中！ 其中張姐是4月16號才認識的，當時老友介紹她來跟我一起吃晚餐，順便看一下病，初次見面，她郁悶，心煩，臉上的褐斑粗糙，顯得有點老氣，整個人疲倦乏力，...

天氣潮濕，人總是懨懨欲睡，沒精打采，甚至皮膚也有了一粒一粒或紅或白的癢癢的濕疹，真是渾身不自在。不妨煲個清熱祛濕湯，保健身體。 材料和製作方法：豬骨1斤，玉米2條，薏米50克 扁豆 20克 蓮子50克（ 去芯） 白果20粒 （去核去膜去芯），芡實20克 ...