​養生保健，健康生活，由此刻開始

乳鴿肉質鮮美細嫩，營養豐富，無論入饌作菜或用來煲湯都非常美味。 鴿肉易於消化，中醫認為鴿肉有滋補氣血、袪風解毒等功效，對病後體虛、血虛經閉、不孕不育、記憶力衰退均有裨益。 栗子健脾，強筋活血、幫助小孩骨骼發育的佳品。配合具有健脾補腎的蓮子、芡實、無花果同煮乳鴿湯，對預防骨質...

中華的酒文化從古至今淵源流長，少量飲酒可以行氣活血，保護心血管功能，但不論何種美酒都有個量的限制，過猶不及。歷史上飲酒過多傷害身體、耽誤要事甚至喪失江山的比比皆是。 喝酒養生，酒醉傷身，酒對人體的傷害為“五傷”，分別是：傷胃、傷肝、傷腸、傷神、傷心。前兩個大家都知道，酒精解...

雞屎藤：性平，味甘酸，入心、肝、脾三經。 香港到處可見雞屎藤，雞屎藤也是可以做成粿，做法：雞屎藤先浸泡，洗幹凈，摘取葉，藤也可以剪短，放進攪拌機攪拌成糊狀，再加糯米粉，紅糖，生姜粉，黑芝麻，攪拌均勻就可以做成一塊一塊的雞屎藤粿，(量因人而異，隨喜加減)也可以用花生，芝麻，紅...

馬志華 紅心一柱水中膨， 直線下沈黃又橙。 氣異甘寒能活血， 尤宜解鬱化斑榮。 2023-1-28

馬志華 荒山隨處長， 有愛永留香。 嫩葉烹祛濕， 陳絨灸壯陽。 熏蒸筋痹好， 醋炭血安康。 除解蒼生痛， 焚身氣更芳。 2022-5-29

馬志華 雖然國色美姿容， 卻與山花作伴紅。 縱使雕殘枯萎後， 根皮入藥化瘀通。 2022-4-2

桃 馬志華 曾經爛漫映山紅， 短暫風流無子終。 夢醒結成甜碩果， 仁心救世立新功。 桃有三大類：觀賞性的，食用的，藥用的，觀賞性的只開花，不結果，所以說：“短暫風流無子終。”這象征現代一些人“愛雅就無仔”，花容月貌只供欣賞，青春逝去，就錯過最佳生育時期，“顛狂柳絮隨風去，輕...

學習趙中振教授的說本草丹參，有感練習填寫詞。 采桑子 丹參 馬志華 功同四物丹參勁， 活血奇靈。 止痛通經， 胸痹瘡瘍積聚清。 奧窪銷售贏佳譽， 不忘初情， 遺愛東瀛， 良藥精英千古銘。 【趙中振教授說本草】:從丹參到冠元顆粒——中成藥入東瀛走過了哪些不凡之路...

昨晚跟母親視頻，發覺母親精神疲倦，眼皮睜不開，一問，才知道她這幾天睡不著，3天沒有大便，有點咳嗽，胃口一般，我看她的舌頭，舌淡苔微黃膩，我馬上開了藥方給妹妹，叫她馬上煲藥給母親服用。 早上起床，馬上收到妹妹的信息，說：母親大便了，香蕉一樣，昨夜老人家睡得好，也不怎麽咳嗽，今...