志華 馬2023年8月31日1 分鐘益氣潤燥養血通絡湯材料: 雞腳 10只,青木瓜 1個,五指毛桃 50克,花生 50g,紅棗 5個,枸杞15克,生姜 3片 做法:1. 洗凈雞腳,剁去腳趾甲。青木瓜去皮,切小塊備用。 2 . 把所有材料放進湯煲中,加水2公升,大火煮開轉中小火慢煮1小時,加點鹽即可。...
志華 馬2023年8月29日1 分鐘偏寒體質發燒食療方——姜棗陳皮散寒湯材料:生姜30克(約3-4片)、紅棗2-3個、廣陳皮5克、北方蔥白3段、洋蔥50克、香菜(芫荽)20克。 用法:生姜切絲、陳皮切細絲、紅棗去核、大蔥切小段、洋蔥切絲、香菜切段,把生姜、紅棗、陳皮加水500ml先煮15分鐘,再加蔥白,洋蔥、香菜煮5-10分鐘,少許鹽,一次熱湯...
志華 馬2023年8月27日3 分鐘浣溪沙 棗馬志華 大棗黑紅補血良, 調和營衛配生姜, 健脾和胃鶴顏祥。 臟燥失常甘麥棗, 安神斂汗棗仁湯, 滋肝養腎壽無疆。 2020-11-18 注:甘麥大棗湯治臟燥精神失常,酸棗仁湯治失眠盜汗。 趙中振教授研究——棗 棗的文化...