​養生保健，健康生活，由此刻開始

天氣潮濕，很多人疲倦乏力， 膝關節腫痛，夜裡睡覺抽筋，有的人甚至走路沉重艱難。給大家一個祛濕通絡治療湯 薏米 30～50克  桑枝30克 五指毛桃30～50克 煲豬骨湯，用5～6碗水（大約1公升～1.5公升水），大夥煮滾，再慢火煲1小時左右，加點鹽即可。這足夠3～4個人食用...

桑枝30～50克 五指毛桃30～50克 牛大力30～50克 煲豬腳筒糙米粥吃。 這個食療粥能強筋骨，對於孩子在長身體期間腰酸或者腿腳筋骨酸痛，對於中老年人腰腿酸痛，都有很好的調理治療作用。 這個分量適合一家3～4人食用

馬志華 歷盡風霜桑樹紅， 葉枝皮果顯神功。 清肝明目利關通。 嫩養春蠶舒錦繡， 情連西域覓芳蹤， 千絲萬縷貿財隆。 趙中振教授：桑與蠶 我國是農桑之國， 桑樹在我栽培的範圍最廣，歷史也最悠久。 《詩經》里就有不少關於桑的詩歌，《孟子》中也有：“五畝之宅，樹之以桑。”的文句。...