​養生保健，健康生活，由此刻開始

馬志華 白蓮豆麥當歸參， 薏米黃芪枸杞湯， 補氣除煩清濕熱。 平常調理保安康。 備注:健康粥材料:白蓮子30～50克 白扁豆30～50克 大麥50～100克 薏米30～50克 當歸5克 北芪25克 枸杞20克 紅棗7～9粒...

天氣潮濕，人總是懨懨欲睡，沒精打采，甚至皮膚也有了一粒一粒或紅或白的癢癢的濕疹，真是渾身不自在。不妨煲個清熱祛濕湯，保健身體。 材料和製作方法：豬骨1斤，玉米2條，薏米50克 扁豆 20克 蓮子50克（ 去芯） 白果20粒 （去核去膜去芯），芡實20克 ...