​養生保健，健康生活，由此刻開始

【健脾潤肺蘋果山楂杏仁湯】的用料和製作方法：蘋果2個去皮去芯，山楂15克，北杏仁15克，豬肉半斤，加2公升水煲30分鐘，加鹽適量，即可食用。 【功效】蘋果煮熟後，膳食纖維和果膠得以軟化，營養容易給人體吸收，和山楂配合有健脾益胃，降血糖，降血脂，降低膽固醇，抗氧化的作用，能養...

中華的酒文化從古至今淵源流長，少量飲酒可以行氣活血，保護心血管功能，但不論何種美酒都有個量的限制，過猶不及。歷史上飲酒過多傷害身體、耽誤要事甚至喪失江山的比比皆是。 喝酒養生，酒醉傷身，酒對人體的傷害為“五傷”，分別是：傷胃、傷肝、傷腸、傷神、傷心。前兩個大家都知道，酒精解...

馬志華 （為趙中振教授《本草綱目》【山果類】“山楂”章節配詞） 歐亞美洲尋果宗， 紅黃兄弟效相通， 消脂開胃腹寬松。 炮制減酸多妙用， 冰糖果醬適兒童， 加焦炒炭血瘀攻。 以下是趙中振教授《本草綱目》關於【山果類】山楂的研究介紹。特意轉發分享！每天學一點，大有裨益！...