志華 馬2023年12月6日1 分鐘蠔仔粥材料:米1杯,蠔仔1斤,瘦肉3兩切碎,生薑絲,油菜心3-5棵切碎。蔥碎,芫荽碎 ,胡椒粉,鹽。 做法:先煮1杯米粥,煮熟,再把洗乾凈的蠔仔,生薑絲,瘦肉碎,油菜心碎,一起放進去,煮滾,加芫荽,蔥。加點鹽,胡椒粉即可。 功效: 1. 滋陰潛陽,養血養顏。 2....
志華 馬2023年11月6日1 分鐘乾咳食療方今天跟大家分享秋天養生:乾咳食療方 秋天天氣乾燥,容易耗津傷液,出現口乾、鼻乾、痰黏、大便乾結、皮膚乾裂等症狀,很多人感冒咳嗽,咳嗽無痰,乾咳。可以用以下食療方: 1. 西洋菜杏仁枸杞豬骨湯 做法:西洋菜1斤,南北杏仁15克枸杞15克水3公升左右,煲豬骨湯,煲1小時左右,僅...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘蓮子淮山枸杞豬骨湯新鮮蓮子150克(乾的蓮子50克即可) 新鮮淮山1條 枸杞15克 黨參10克 豬排骨1條 做法:先煮開水,把排骨焯水,把所有材料加進去,加水2公升,煮40分鐘,加點鹽即可。 功效:補腎健脾,寧心安神。 適應症:脾虛 大便稀爛...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘尿頻、夜尿多、泄瀉食療湯芡實30克 蓮子30克 煲豬骨湯,加點鹽即可。 做法:把以上材料一起加水6碗左右,煲40分鐘即可。 功效:健脾益氣,止瀉止帶,補腎固精,養心安神 適應症:夜尿多,尿頻 。脾虛泄瀉,女子濕熱下注以致白帶過多,男子遺精早泄,睡眠不安,易醒或者難以入睡者,...
志華 馬2023年8月29日4 分鐘佩戴金銀首飾的益處詠黃金 馬志華 渾身寶氣發祥光, 佩戴裝潢炫耀煌。 大愛永恒心未改, 安魂鎮靜療驚慌。 詠白銀 (中華詞韻) 馬志華 本質清柔明凈白, 淡妝優雅亞軍牌。 心純無懼陰毒害, 正義銀針可聖裁。 我們平時只是認為黃金白銀這些首飾只是富貴,華麗的象征,作為裝飾而已,其實,很多人不知...
志華 馬2023年8月29日2 分鐘黃金明代李時珍《本草綱目》記載,"食金,鎮精神、堅骨髓、通利五臟邪氣,服之神仙。尤以箔入丸散服,破冷氣,除風"。梁·陶弘景《名藥列錄》:金箔可以"鎮精神、堅骨髓,通利五臟邪氣"。唐·甄權《藥性本草》:金箔可以"療小兒驚傷,五臟驚病失志、鎮心安魂魄"。明代李時珍《本草綱目》:金箔...
志華 馬2023年8月29日2 分鐘竹蓀 (竹笙)竹蓀又名竹笙、竹參,是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類。被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇後”。竹蓀營養豐富,香味濃郁,滋味鮮美,自古就列為“草八珍”之一。 藥用價值: 竹蓀:性寒,味甘 ,無毒。具有清熱解毒,用於咽喉炎,扁桃體炎,胃炎,胃潰瘍,腎炎,...
志華 馬2023年8月29日2 分鐘萱草 (黃花菜/ 金針菜)讀紫溪郎中次韻宋劉過《萱草》詩,亦仿學之。 萱草 馬志華 人間遺憾自多愁, 欲孝未能尤倍憂。 萱草雖然聊解郁, 難排往事湧心頭。 次韻劉過萱草 紫溪郎中 人間萬古自多愁, 不獨壺中可解憂。 萱草堂前花未發, 幽思卻已上心頭。 《萱草》 宋·劉過 不盡人間萬古愁,...