志華 馬2023年8月28日1 分鐘早餐健康粥馬志華 白蓮豆麥當歸參, 薏米黃芪枸杞湯, 補氣除煩清濕熱。 平常調理保安康。 備注:健康粥材料:白蓮子30~50克 白扁豆30~50克 大麥50~100克 薏米30~50克 當歸5克 北芪25克 枸杞20克 紅棗7~9粒...
志華 馬2023年8月28日3 分鐘詠麥 (二首)詠麥 (一) 馬志華 大麥飄香溢四方, 為餐治病史源長。 芽消積脹癟收汗, 臟躁君甘棗健康。 備注:臟躁君甘棗健康。意思是治療臟躁,小麥為君藥,配合甘草,大棗,形成甘麥大棗湯,吃了就能早日健康。“棗”字有一語雙關之意 詠麥 (二) 馬志華 小建中湯仲景方, 脾虛緩急用飴糖。...