志華 馬2023年11月6日1 分鐘乾咳食療方今天跟大家分享秋天養生:乾咳食療方 秋天天氣乾燥,容易耗津傷液,出現口乾、鼻乾、痰黏、大便乾結、皮膚乾裂等症狀,很多人感冒咳嗽,咳嗽無痰,乾咳。可以用以下食療方: 1. 西洋菜杏仁枸杞豬骨湯 做法:西洋菜1斤,南北杏仁15克枸杞15克水3公升左右,煲豬骨湯,煲1小時左右,僅...
志華 馬2023年8月29日1 分鐘乾咳食療湯——豬肺湯和西洋菜湯霸王花南北杏煲豬肺湯 對症 :乾咳無痰,難咯,或痰黃質稠,咽喉幹澀疼痛。 功效:清熱潤肺,止咳化痰。 材料(3-4人量):霸王花(乾) 3~4 朵,南北杏 各10g,無花果 4~5 枚,豬肺 1 個,瘦肉 150g,生姜 3 片。 烹調方法:霸王花用清水浸泡15~20...