志華 馬2023年9月4日1 分鐘嗜睡是一種病最近看一些病人,其實他們病了很久,習以為常,都不知是病。感覺很痛心。今晚跟大家講一下一些最基本的常識,讓大家明白哪些症狀是病了,後果會怎麽樣。 有的人整天懨懨欲睡,好像總睡不夠,睡不醒,疲倦乏力。這種情況中醫叫多寐,西醫叫嗜睡病,這種病的病因是脾虛濕困,或者痰濁,瘀困滯陽氣...
志華 馬2023年8月31日2 分鐘如何判斷身體濕熱?該如何祛濕?芒種時節,氣溫升高,空氣潮濕悶熱,這種天氣很容易導致人體被濕氣侵襲,進而產出各種問題。 有些人在淋雨後會出現四肢酸痛、頭痛如裹等癥狀,多是因濕邪侵襲體表所致。 如果出現關節疼痛、肌膚麻木,則說明濕邪已進入經絡關節。 若脾陽本就虛弱,再被濕邪所困,就會導致腹部脹滿、食欲下降、...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘掉頭髮,眩暈,頭癢食療天麻10克 白芷15克 北芪25克 當歸5克 制首烏15克 黑豆50克 枸杞15克 煲豬骨湯 功效:補血驅風,補肝腎。 天麻:性平,味甘,歸肝經。平肝息風止痙。用於頭痛眩暈,肢體麻木,小兒驚風,癲癇抽搐,破傷風。 白芷:解表散寒,祛風止痛,通鼻竅,燥濕止帶,消腫排膿,祛風止...
志華 馬2023年8月31日2 分鐘談基因檢測最近看到幾個80~90歲左右的老人因為癌症晚期,醫院使用靶向治療,化療等方法,未能控制病情,而跟家屬提出對病人進一步做基因檢測,期望可以更精準治療。而每次基因檢測,病人家屬需要付出更多的代價,僅僅檢測費就要16800~30000萬元不等,而檢測結果也不知所謂,根據檢測再給病...
志華 馬2023年8月31日2 分鐘飲食不節的危害飲食不節,過食肥甘厚味,可損傷脾胃,導致脾胃氣機升降失常,脾不運化,則聚濕、生痰、化熱,飲食不節包括饑飽失常、飲食偏嗜兩個方面。 (1)饑飽失常:過饑則攝食不足,氣血生化之源缺乏,氣血得不到足夠補充,久之則氣血衰少。過飽則食物攝入過量,超過脾胃消化、吸收和運化能力,久之則損...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘芡實 山藥 核桃仁豬骨粥芡實30克 山藥60克 做法:芡實 先浸泡1小時,再跟豬骨一起煲,大火煮滾,中小火煮1小時,再把山藥、 核桃放進去煮30分鐘 ,加點鹽即可。 功效:健脾益胃、補腎、益精、健腦益智。適用於脾腎氣虛,精氣不固而遺精。腰膝無力,尿頻、記憶力差者。...
志華 馬2023年8月31日1 分鐘蓮子淮山枸杞豬骨湯新鮮蓮子150克(乾的蓮子50克即可) 新鮮淮山1條 枸杞15克 黨參10克 豬排骨1條 做法:先煮開水,把排骨焯水,把所有材料加進去,加水2公升,煮40分鐘,加點鹽即可。 功效:補腎健脾,寧心安神。 適應症:脾虛 大便稀爛...
志華 馬2023年8月31日2 分鐘秋季養生秋天的氣候變化較大,早秋熱濕,中秋前後燥,晚秋又以涼,寒為主,所以人們在起居上應提高警惕,注意養生,秋天養生宜滋陰潤燥為主。 秋高氣爽,使肺氣收斂,所以要早睡早起,呼吸新鮮空氣,運動舒緩肺功能。秋天肺的功能偏旺,飲食宜少辛多酸...
志華 馬2023年8月31日3 分鐘中醫如何理解膽的作用 (膽結石食療方)膽,連肝之府也。白虎通曰:府者、為藏官府也。膽者、肝之府也、肝主仁。仁者不忍。故以膽斷。仁者必有勇也。素問曰。膽者、中正之官。決斷出焉。所以膽主決斷。 膽主決斷,指膽在精神意識思維活動過程中,具有判斷事物、作出決定的作用。膽主決斷對於防禦和消除某些精神刺激(如大驚大恐)的不...